青梅 翌日のダメージチェック!
- 2015/02/17
- 07:20
青梅マラソンのコースはかなりタフな
コースでした
時間が経つにつれ少しづつ身体に変化がでてきたよ~
レース翌日のダメージチェック
これも楽しみの一つ!!
膝から上の 大きな筋肉(裏側)が
ほど良い筋肉痛
骨盤グリグリさせたところと
前モモがチョイ いたたっ
膝から下の脹脛や足裏などは
何事もなかったように
ダメージがない感じでした~
そんな
レース翌日の朝でした
にほんブログ村
コースでした
時間が経つにつれ少しづつ身体に変化がでてきたよ~
レース翌日のダメージチェック
これも楽しみの一つ!!
膝から上の 大きな筋肉(裏側)が
ほど良い筋肉痛
骨盤グリグリさせたところと
前モモがチョイ いたたっ
膝から下の脹脛や足裏などは
何事もなかったように
ダメージがない感じでした~
そんな
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